¹°°áÀǼӻèÀÓ
|
- º» °Ô½Ã¹°À» ¹«´Ü ´Ù¿î·Îµå, µµ¿ë, Àοë, ¸µÅ© ±ÝÁö.
|
HOME >Ä¿¹Â´ÏƼ >¹°°áÀǼӻèÀÓ |
 |
|
 |
|
Âü ÁÁÀº ±ÛÀÔ´Ï´Ù.............
»ç¶÷µéÀº ¾î·Á¿î ½Ã±âÀϼö·Ï µ· ¾È µéÀ̰í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ã½À´Ï´Ù.
¿ôÀ½°ú ÇູÀÇ Àü·«µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ Çູ¸¸µé±â ÇØÇÇ(Happy) ÀÛÀü 7°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇØ µå¸³´Ï´Ù. ´©±¸³ª ¸Ó¸®¼ÓÀÇ ´ç¿¬ÇÏ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀº ÀÖÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¸¶À½À¸·Î ´À³¢¸ç, ½ÇõÇϽô ºÐÀº ¸Å¿ì µå¹´´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â ³²ÀÌ ¸ÕÀú ÇÒ¶§¸¦ ±â´Ù¸®Áö ¸»°í ³ª ÀڽźÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾î¶³±î¿ä........
¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬¦¬
1 ÇØÇÇ ·è(Happy look) ÀÛÀü
Ç×»ó ¿ô´Â ¾ó±¼·Î ¹Ù¶óº»´Ù. ¿ôÀ¸¸é¼ ÇÏ´Â Áú¹®¿¡´Â Ç×»ó ¿ô´Â ¾ó±¼ÀÇ ´ë´äÀÌ ³ª¿À°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù.
³²Æí°ú ¾Æ³» Àڳణ¿¡ ÇØÇÇ ·è ÀÛÀüÀ¸·Î ±âºÐ ÁÁ°Ô ¿ôÀÚ.
2 ÇØÇÇ ÅäÅ©(Happy talk) ÀÛÀü
ĪÂù°ú ´ö´ãÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏÀÚ. ¡®´ç½Å ´öºÐÀ̾ߡ¯ ¡®À̹ø¿£ ¿ì¸® ¾ÆÀ̰¡ Á¦ÀÏ ¼ö°íÇß´Ù¡¯ µîÀÇ ÄªÂù°ú ´ö´ãÀ» ¸¹ÀÌ Çϸé ÇÏ´Â »ç¶÷µµ µè´Â »ç¶÷µµ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. Ȥ Àڳడ À߸øÇÑ ÀÏÀÌÀÖ´Ù°í ÇØµµ ²ÙÁßÀ» ÇÏÁö ¸»ÀÚ. ²ÙÁßÇÏÁö ¾Ê°í¼µµ ¾ó¸¶µçÁö ¾Ë¾Æµè°Ô À̾߱âÇÒ ¼ö Àֱ⶧¹®ÀÌ´Ù.
3 ÇØÇÇ ³ëÆ®(Happy note) ÀÛÀü
¼·Î ĪÂùÇÒ °ÍÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ´Ù. Àڳ೪ ³²Æí, ¾Æ³»¿¡°Ô ĪÂùÇÒ ÀÏ µîÀ» ±â·ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
À̰ÍÀº ºÎºÎ°£¿¡µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ Àڳ౳À°¿¡´Â ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù.
"³Ê Áö³ 8¿ù10Àϳ¯ ¸»À̾ß, ±×¶§ Âü ÀßÇß¾ú¾î.¡± ±â·ÏÇØ µÎ¾ú´ø Áö³ ÀÏÀ» µ¹ÀÌÄÑ ÀÌ·¸°Ô À̾߱âÇØÁÖ¸é ÀÚ³àµéÀº ¾ÆÁÖ ±âºÐ ÁÁ¾ÆÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¤¼±³À°¿¡µµ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
4 ÇØÇÇ ¿öÅ©(Happy walk) ÀÛÀü
Ȱ±âÂ÷°Ô °É¾î´Ù´ÏÀÚ°í ÇØ¼ ÇØÇÇ ¿öÅ©´Ù. »ì¾Æ°¡¸é¼ ±â¿ÕÀÌ¸é °¡½¿À» Ȱ¦ Æì°í ±âºÐ ÁÁ°Ô °ÉÀ¸¸é °Ç°µµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
5 ÇØÇÇ ÄÝ(Happy call) ÀÛÀü
°Ý·ÁÀÇ ÀüÈ, ±âºÐ ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖÀ¸¸é »¡¸® ÀüÈÇ϶ó. ÀÌ ±â»Û ¼Ò½ÄÀ» Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ´©±¸¿¡°Ô ÀüÇÒ±î? ´ç¿¬È÷ °¡Á·ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ´©±¸³ª ÀÌ·± Àüȸ¦ ¹ÞÀ¸¸é ¾ÆÁÖ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
6 ÇØÇÇ ¼Û(Happy song) ÀÛÀü
½Å³ª´Â À½¾Ç°ú ÇÔ²² ½Å³ª´Â ³ë·¡¸¦ ºÒ·¯¶ó. À½¾ÇÀº ¹¦¾àÀÌ´Ù.
7 ÇØÇÇ ¸¶Àεå(Happy mind) ÀÛÀü
°¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î »ì¾Æ°¡´Â ÀÚ¼¼´Â ÂüÀ¸·Î Áß¿äÇÏ´Ù. Çູ°ú ºÒÇàÀº ¸¶À½¸Ô±â¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù.
Á¶±Ý ¾È ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ´Ã °¨»çÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î »ì¾Æ°£´Ù¸é ¾Æ¹«¸® ¾î·Á¿î Àϵµ ½±°Ô ÇìÃijª°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
|
* °¡²û ±¤°í¸¦ Ŭ¸¯ÇØ ºÁ ÁÖ½Ã¸é ³¬¶û »çÀÌÆ® ¿î¿µ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù ^^
|
|
ÃÑ 0°³ÀÇ ´ñ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|

|
|

|
|
|
|
|
|
|
|