¾ç¾îÀå ¶±¹ä³¬½Ã´Â Áý¾î¸¦ À§ÇØ ÀÏÁ¤ ÅÛÆ÷·Î ¹Ì³¢¸¦ °¥¾ÆÁÖ¾î¾ß Çϱ⿡ ³Ê¹« ¹«°Å¿ì¸é Åõô½Ã³ª èÁú½Ã ÆÈÀ̳ª ¾î±ú¿¡ ¹«¸®°¡ °¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º¸Åë ½ÖÆ÷·Î Áý¾î±ºÀ» Çü¼ºÇÏ´Â ³¬½Ã¸¦ ÇÏ´Â°Ô º¸ÅëÀÌ´Ï µÎ´ë¸¦ »ç¾ßÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹«°Ô´Â 120g ÀüÈÄ°¡ Àû´çÇÒ °Í °°±¸¿ä. ±º°èÀÏÇÐ ¼ºÁ¦Çö ´ëÇ¥´ÔÀÌ ¾²½Ã´Â ¼öº¸´ëµµ °¡º±µµ ¯¯ÇÏ´õ±º¿ä. ü¾î¸Ç ºí·ç2,Àº¼ºDHC¸íÆÄ(Àúµµ ½áº¸Áö ¸øÇßÀ½, °¡°ÝÀÌ »ç¾ÇÇؼ¤Ì¤Ì),°Æ÷°ñµå, ±Û±¸ ¿äÁò ¼¼ÀÏ ¸¹ÀÌÇÏ´Â ¼³°ñµµ ±¦ÂúÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù. À§¿¡ ³ª¿ÇÑ ´ëµéÀº Á÷Á¢ µé¾îº¸±â¸¸ Ç߳׿ä. Àú´Â Áö±Ý ü¾î¸Ç X ¾²°í Àִµ¥ ³ª¸§ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. 10¸¸ ¹Ì¸¸ °¡¼ººñ ÁÁÀº ´ë·Î´Â ¾Ö°æ °»ÁøÀϺ¸ ½ºÆä¼È, ¼Û¿ø µ¶¾ß, °¿ø»ê¾÷ ÀÚ¼öÁ¤ Á¤µµ°¡ ±¦ÂúÀ»µíÇÕ´Ï´Ù. °°Àº ¹«°Ô¶óµµ Á¦Á¶»ç¸¶´Ù Á÷Á¢ ¸¸Á®º¸°í ÅõôÇغ¸´Ï ¹«°Ô Á߽ɶ§¹®ÀÎÁö ¸ô¶óµµ Á¦¿ø»ó ³¬½Ã´ë ¹«°Ôº¸´Ù °¡º±±âµµÇÏ°í ¹«°Ì°Ôµµ ´À²¸Áö±âµµ ÇÏ´Ï ²À Á÷Á¢ ¸öÀ¸·Î È®ÀÎÇϽÉÀÌ ÁÁÀ»µí ÇÕ´Ï´Ù. ÁÖÀýÁÖÀý ¸»ÀÌ ¸¹¾Ò³×¿ä... Áñ³¬ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
|